پزشک پا

پزشک پا

درمان درد پا بیماری های پا و سلامت پا

پای شما قلب شماست می‌توانید با مطالبی که ما رایگان در اختیارتان قرار می دهیم به دانسته‌هایتان بی‌افزایید تا پزشک پا خود باشید . پزشک‌پا

علل و راههای درمان دیستروفی عضلانی

دیستروفی عضلانی
نام گروهی از بیماری ها است که مشخصه مشترک آنها ضعیف شدن فیبرهای عضلات بدن است. در این بیماریها هم عضلات
ارادی اندام ها و هم عضلات غیر ارادی مانند عضله قلب یا روده ها ممکن است خراب و ضعیف شوند. این بیماری ها ارثی هستند یعنی از والدین به فرزند منتقل میشوند و همچنین پیشرونده هستند یعنی علائم آنها به مرور زمان بیشتر میشود دو
نوع شایعتر این بیماریها یکی بیماری دوشن و دیگری بیماری بکر است. هر دو این بیماریها اغلب  در پسران اتفاق میفتد و ژن آن
معمولا مادرزادی است که ژن بیماری را حمل میکند ولی خودش علامتی ندارد به پسرش منتقل میشود.enheraf soton fagharat
دیستروفی عضلانی دوشن

Duchenne Muscular Dystrophy
در این بیماری عضلات لگن و ران و بازو ضعیف میشوند. علائم بیماری در سنین یک سالگی پدیدار میشوند. این علائم عبارتند از
مراحل بلند شدن از زمین در کودک مبتلا به بیماری دوشن، بچه دیر راه میفتد و وقتی هم که راه میفتد میلنگد ( راه رفتن بچه شبیه به اردک است یعنی با هر قدم تنه اش به یک سمت خم میشود ). دویدن و پریدن برای بچه مشکل است،زیاد زمین میخورد و بالا رفتن از پله برایش مشکل است وقتی نشسته است بلند شدن سر پا برایش مشکل است و به طریقه
خاصی بلند میشود. اول چهار دست و پا قرار میگیرند، پاها را لاماک از هم باز کرده و باسن را بلند میکنند و سپس از دستانشان کمک میگیرند.زود خسته میشود عضلات ساق پای بیمار خیلی بزرگ میشوند و ممکن است روی پنجه پا راه برود.
این عضلات فقط ظاهر بزرگ دارند و در حقیقت بافت فیبرو و چربی جایب افت عضلانی را گرفته و حجم آنرا زیاد میکند ممکن است کمی عقب ماندگی ذهنی داشته باشند.
بزرگ شدن عضلات پشت ساق در بیماری دوشن
بسیاری از این بچه ها در سنین نوجوانی و شاید حتی قبل از آن توانایی راه رفتن را از دست داده و از ویلچر استفاده میکنند.
بتدریج براثر ضعیف شدن عضلات کمر و تنه ممکن است بیمار دچار انحراف ستون مهره بصورت اسکولیوز شود.با پیشرفت بیماری بتدریج عضلات قلب و عضلات تنفسی بیمار هم ضعیف شده و همین ضعف میتواند موجب فوت کودک شودdarman enheraf soton fagharat
دیستروفی عضلانی بکر
Becker Muscular Dystrophy
این بیماری در واقع یک فرم خفیف دوشن است و علائم شبیه آن ولی با شدت کمتر دارد. سرعت پیشرفت بیماری هم از دوشن
کمتر است. در سنین سی سالگی به بالا نیاز به ویلچر پیدا میکنند پزشک معالج بعد از صحبت با بیمار و والدین او در مورد مشکلات آنها و علائم بیماری، بیمار را معاینه میکند.آزمایش خون و بررسی آنزیم ها ( بررسی سطح آلدولاز خون)، انجام الکترومیوگرافی یا نوار عضله و بررسی های ژنتیکی به تشخیص بیماری کمک میکند.ممکن است برای تشخیص قطعی بیماری نیاز به انجام بیوپسی یا نمونه برداری از عضله باشد.
درمان دیستروفی عضله
این بیماری درمان ندارد.علت عمده بیماری ضعف پیشرونده عضلات است.تاکنون هیچ راهی برای جلوگیری از تخریب و ضعف عضلات پیدا نشده استولی پزشک معالج با انجام اقداماتی میتواند مشکلات بیمار را تا حدودی کم کند.
مهمترین اقدامات عبارتند از :فیزیوتراپی مهمترین کمک فیزیوتراپ به بیمار آموزش و انجام دادن نرمش های مخصوصی برای کشش عضلات و افزایش قابلیت حرکت و نرمی مفاصل بخصوص مفصل مچ پا است.
ممکن است استفاده از بریس های خاصی برای حمایت از مچ پا یا زانو به بیمار کمک کند تا بهتر راه برود
دارو: گاهی پزشک ارتوپد از داروهای کورتیکوستروئیدی استفاده میکند. البته باید متوجه خطرات استفاده از این داروها بخصوص در بچه ها بود ابزار های کمکی ممکن است استفاده از عصا، واکر یا ویلچر به بیمار کمک کند تا بهتر جابجا شود.
با انجام تغییراتی در محیط خانه میتوان زندگی را برای این افراد تا حدودی راحتتر کرد100723-N-7214P-020 SAN DIEGO (July 23, 2010) Machinist's Mate Fireman George F. Avinger practices cone drills during physical therapy in the Comprehensive Combat and Complex Casualty Care facility at Naval Medical Center San Diego with physical therapist assistant Kristin Valente. Avinger lost his right leg during a motor vehicle accident in Oct. 2009 while stationed at Naval Base Guam. He has been receiving care at NMCSD since Nov. 2009. (U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 1st Class Anastasia Puscian/Released)

جراحی: گاهی اوقات پزشک ارتوپد میتواند با انجام جراحی هایی روی تاندونها، حرکت مفاصل را بهتر کند.
در صورت ایجاد تغییر شکل اکواینوس در مچ پا ( به پایین آمدن مچ پا) ممکن است بیمار نیاز به عمل جراحی بلند کردن تاندون
آشیل داشته باشد.در صورت ایجاد اسکولیوز، جراحی آن میتواند نشستن بیمار را بهتر کرده، درد کمر را کاهش داده و موجب شود بیمار بهتر تنفس کند.وقتی قوس جانبی ستون مهره از 20 درجه بیشتر میشود این جراحی به بیمار پیشنهاد میشود. در حین جراحی پزشک ارتوپد ستون مهره ها را صاف کرده و مهره ها را بوسیله میله های فلزی در همان حالت نگه میدارد و مهره ها را به هم جوش میدهد
ادامه مطلب...

در پزشک پا درمان سندرم تونل تارسال را بخوانید

سندرم تونل تارسال
وقتی به علتی عصب تیبیال خلفی در داخل تونل تارس تحت فشار قرار میگیرد سندروم تونل تارس ایجاد میشود. بر اثر فشار به
عصب کارکرد عصب دچار اختلال میشود حس قسمتی از پوست که متعلق به کارکرد عصب تیبیال خلفی است مختل میشود و
بیمار احساس کاهش حس و گزگز و سوزش میکند و عضلاتی که بر اثر کارکرد این عصب فعالیت میکنند بتدریج ضعیف میشوند همچنین فشار به عصب موجب حس درد بر روی مسیر عصب میشود.این بیماری به نحوی شبیه سندروم کانال کارپ است که در مچ دست بوجود میاید و علت آن تحت فشار قرار گرفتن عصب مدیان است.pezeshke pa-bimarihaye pa
سندروم تونل تارس به چه عللی ایجاد میشود
عوامل متفاوتی میتوانند موجب فشار به عصب تیبیال خلفی در داخل تونل تارس شوند. تونل تارس یک فضای بسته و غیر قابل اتساع است و به هر دلیلی که این فضا تنگ شده و یا جای کافی برای عصب نداشته باشد به عصب فشار وارد میشود و این موجب ایجاد علائم بیماری میشود .
مهمترین علل بروز این بیماری عبارتند از
بیماری های پا در کسانی که کف پای صاف دارند مچ پا تمایل به انحراف به سمت خارج پیدا میکند و این انحراف به خارج میتواند
موجب نزدیک تر شدن فلکسور رتیناکولوم به استخوان های تالوس و پاشنه شده و در واقع تونل را تنگ تر کند گاهی اوقات وجود
یک توده حجیم و فضاپ گیر در داخل تونل میتواند فضا را تنگ کرده و موجب فشار به عصب شود. توده هایی مانند یک ورید واریسی بزرگ شده، یک کیست گانگلیونی، یک تاندون یا غلاف تاندون ملتهب شده یا یک برجستگی استخوانی که در داخل کانال و در روند ساییدگی مفصل مچ پا بوجود میاید همه و همه میتوانند موجب این فشار شوند گاهی اوقات صدمات وارده به ناحیه مچ پا مثل یک پیچ خوردگی ساده هم میتواند با ایجاد التهاب در درون تونل موجب فشار به عصب شود بیماری های
سیستمیک مانند دیابت یا بعضی از انواع روماتیسم ها میتوانند موجب التهاب در درون تونل و فشار به عصب شوند مهمترین علائم این بیماری عبارتند از احساس گزگز، سوزش، داغ شدن، احساس شوک الکتریکی، کاهش حس یا احساس درد واضح
در سطح داخلی مچ پا و در کف پا محدوده انتشار درد و سوزش بیماری های پا درد با ایستادن به مدت طولانی و یا راه رفتن و دویدن تشدید شده و در طول روز شدید تر میشود و با استراحت، بالا نگه داشتن پا ماساژ دادن پا کاهش میابدbimarihaye pa
درد اغلب در شب بیشتر میشود لمس زیر قوزک داخلی در قسمت داخلی مچ پا اغلب دردناک است شدت درد ممکن است با
بالا آوردن مچ پا تشدید شود بیماری هایی میتوانند علائمی مشابه سندروم تونل تارس ایجاد کنند مهمترین آنها عبارتند از شایعترین آنها فاسئیت پلانتار است تاندونیت آشیل معمولا موجب درد پشت پاشنه پا میشود شکستگی استرسی پاشنه آتروفی پد پاشنه در افراد مسن و چاق میتواند موجب احساس درد منتشر در پاشنه شود و نهایتا موجب آسیب دیسک بین مهره ای و سیاتیک می گردد.
درمان سندروم تونل تارس چیست
اصول کلی درمان عبارتند از
استراحت: کاهش فشار به پا مثل کمتر سرپا ایستادن و کم کردن فعالیت هایی مانند راه رفتن، دویدن و یا فعالیت های ورزشی شدید برای مدتی، میتواند موجب کاهش فشار به عصب و کمک به بهبود عصب کند
سرما: استفاده از سرمای موضعی ساعتی 51 دقیقه میتواند کمک کننده باشد
داروهای ضد التهاب: استفاده از دارو های ضد التهاب مانند بروفن یا سلکوکسیب میتواند التهاب و تورم را در داخل تونل تارس کاهش دهدdarman pa dard
بیحرکتی: گاهی اوقات مدتی بیحرکت کردن مچ پا با پوشیدن بریس مناسب یا با گچ گیری پا میتواند موجب کاهش التهاب در محل شده و فرصتی به عصب بدهد تا کارکردش را مجددا بازیابد فیزیوتراپی مانند استفاده از اولتراسوند و یا انجام نرمش های
مناسب میتواند کمک کننده باشد تزریق داروهای بیحسی موضعی و یا کورتیکوستروئید در محل میتواند به کاهش علائم و یا کاهش التهاب کمک کند
ارتوز: استفاده از کفش های طبی مناسب برای کاهش حرکات ناخواسته در مچ پا و یا تنظیم قوس کف پا میتواند کمک کننده
باشد
جراحی: در صورت عدم بهبود گاهی اوقات پرشک معالج تصمیم به عمل جراحی برای آزاد سازی عصب میکند. در این عمل جراحی پزشک جراح فلکسور رتیناکولوم را برش میدهد و در نتیجه فضای تونل را آزاد میکند. بدین وسیله فشار از روی عصب برداشته شده و مشکلات بیمار از بین میرود. عمل جراحی در 51 درصد موارد موجب بهبودی میشود
پزشک پا
ادامه مطلب...

درمان بیماریهای اسکلتی و بخصوص آرتروز زانو

پزشک پا در این مطلب به شرح بیماری های اسکلتی و بیان جدیدترین روش درمانی آنها می پردازد.بیماریهای اسکلتی و بخصوص آرتروز زانو در دسته بندی بیماریهایی است که بجز اشکالات ساختمانی و کارکرد خود زانو نحوه رفتار فرد با عضو تاثیر بسیار زیادی در بوجود آمدن و پیشرفت آن دارد اگر چه این تاثیر سالیان بسیاری است که مشخص شده است ولی اینکه فهمیدن این موضوع در درمان بیماری چه مقدار موثر است و در درمان بیماری چه نقشی ایفا میکند تا همین اواخر مشخص نشد.
چگونگی تغییر روش درمان بیماریها بخصوص بیماریهای اسکلتی از مشاهده ای که تمامی افرادی که با بیماریهای اسکلتی سر وکار دارند آنرا بطور واضح لمس کرده اند شروع شد. بسیاری از افراد فوق اعم از افراد مبتلا و یا افرادی که یکی ازبستگانشان به این بیماری مبتلا است و افرادی که خود به این بیماری مبتلا هستند . فهمیده اند که عمده مشکل در رعایت احتیاطات در زندگی روزمره و واقعی و انجام ورزش منظم و با برنامه است.علاوه بر آن عوامل مهمی چون اضافه وزن و یا ایستادن طولانی مدت به سادگی قابل برطرف کردن نیست.darman-artoroz-zano-ba-prp
به این مشکل مشکل دیگری نیز اضافه کنید که به بسیاری از مبتلایان به آرتروز یا دیگر بیماریهای اسکلتی گفته میشود ورزش کنید و زمانی که ورزش میکنند درد آنها بیشتر میشود و این مسئله باعث سرخوردگی از این تمرینات شده و ناتوانی او را بیشتر میکند نکته مهم در این مشکل این است که چگونگی شروع ورزش و نوع ورزش و تعداد و سرعت بیشتر کردن تمرینات همگی از مسائلی است که اگر به آن توجه نشود باعث تشدید درد میشود
با توجه به تمامی مسائل فوق طرح طرح خدمات بیمار محور با هدف آگاهی هرچه بیشتر بیماران وخانواده و انجام درمان با آگاهی چند سالی است که توجه متخصصین امر را به خود معطوف داشته است . در این برنامه بیمار با توجه به شرایط خود و با آگاهی کامل در درمان خودش نقش فعال بازی کرده و در هر مورد اطلاعات کافی از مرکز دریافت میکند و در عین حال اصول برنامه ریزی سلامت را فرا خواهد گرفت به این ترتیب میتواند برای حل مشکل رعایت نشدن احتیاطات و شروع ورزش بر اساس شرایط اخنصاصی روحی واجتماعی برنامه ریزی نماید

در روش جدید درمان بیماری های اسکلتی و بخصوص درد زانو پس از مراجعه بیمار شرح حال دقیق و جزئیات بیماری و سلامت وی پرسیده میشود سپس با توجه به معاینه و تشخیص او برنامه ای مکتوب به او داده شده و در ان تمامی جزئیات برنامه درمان ذکر شده در عین حال تمامی نکات لازم اموزش داده خواهد شد511975310

سپس نحوه ی انجام فعالیتها و احتیاطات پایش و ارزیابی میشود و در مراجعه مجدد با کمک اطلاعات ناشی از انجام فعالیتها و سبک زندگی بیمار و میزان پاسخ دهی درمان اولیه برنامه اختصاصی بیمار ترتیب داده خواهد شد و در عین حال چگونگی انجام این برنامه نیز به وی آموزش داده خواهد شد دوره دوم درمان معمولا طولانی تر است و در طی آن بیمار اصول برنامه ریزی سلامت را فرا خواهد گرفت و درخواهد یافت که چگونه میتواند برای سلامت خود در چند سال آینده برنامه ریزی نماید و درعین حال فرا خواهد گرفت چگونه مشکلات جسمی را در مراحل اولیه و قبل از این که به بیماری تبدیل شود تشخیص داده و در جهت رفع آن اقدام نماید
در نتیجه این نوع مراقبت پزشکی سلامت فرد قبل از این که به بیماری تبدیل شود پیشگیری میشود و بر طبق آمار موجود از برنامه های مشابه در کشور های دیگر 60 درصد هزینه ها کاهش می یابد و در عین حال 60درصدسلامت بیشتر حفظ میشود
ادامه مطلب...

با پزشک پا انواع دردهای شانه را درمان کنید

با پزشک پا انواع دردهای شانه را درمان کنید

مفصل شانه عضوی پیچیده است که علل متفاوتی برای درد آن وجود دارد و در صورت عدم درمان مناسب عوارض دردناکی باقی خواهد ماند.همانطور که گفته شد درد شانه علل مختلفی دارد و درمان آن هم درمواردی متفاوت است مفصل شانه مفصلی است که با عضلات مختلفی پوشیده شده و باعث شده درمان بیماریهای این عضو از سایر مفاصل کمی متفاوت تر باشد مهمترین نکته درد درمان دردشانه این است که بیحرکتی به درد شانه ممکن است صدمات جبران ناپذیری بزندمفصل شانه به علل مختلف دردناک میشود و درمانهای متفاوتی دارد مهمترین مشخصه درمان این مشکلات این است که درمان سریع الاثر ندارد و درمان آنها نیاز به برنامه مناسب و زمان بندی شده و اقدامات دقیق و منظم داردyakhzadegi-shane

مهمترین نکته در درمان دردشانه این است که درصورت درمان نا مناسب یا عدم پیگیری بیماریهایی که یک شانه را درگیر میکند ممکن است بیشتر شود به عنوان مثال فردی که پارگی تاندون شانه دارد در صورتی که آن را مناسب درمان نکند یا پیگیری نکند میتواند به یخ زدگی شانه بر روی همان مفصل نیز دچار شود که این حالت درمان را پیچیده تر خواهد نمود پس در مورد بیماریهای شانه درمان به موقع ومناسب حرف اول را میزند

یکی از بیماریهای شایع در شانه بیماری شانه یخ زده یا ( frozen shoulder) است این بیماری اگر چه در افراد عادی هم بوجود میآید ولی معمولا یک بیماری زمینه ای باعث بوجود آمدن آن میشود.بیماران معمولا از درد شدید شانه که به آهستگی شروع شده و بعد از مدتی شدید میشوندشاکی هستند.شانه حرکت چندانی ندارد و با هر حرکت درد تشدید می شود

بیمارانی که دچار شانه یخ زده شده اند از درد شدید شانه شاکی هستند و این درد با هر حرکتی شدید میشود این درد اگر چه ممکن است بدنبال یک ضربه و یک بیماری قبلی بوجود بیاید ولی برخی از بیماران بدون علت به این بیماری دچار میشوند . معمولا خوابیدن بر روی همان شانه بسیار مشکل است و هنگام پوشیدن و یا بیرون اوردن لباس درد شدیدی در شانه ایجاد میشودdarman-shane-monjamed

شانه یخ زده یکی از شایعترین علتهای درد زانو است علت اصلی این حالت بیحرکتی است . بیمارانی که به دیابت مبتلا باشند و یا سابقه ضربه داشته باشند بیشتر در معرض این بیماری هستند در اثربیحرکتی دربیمارانی که یک یا چند فاکتور خطر دارند کپسول مفصلی به اطراف و استخوان کتف و بازو دچار چسبندگی میشوند

درمان این بیماری به کندی صورت میگیرد و معمولا حد اقل دوماه به طول میانجامد مانند بسیاری از بیماریهای اسکلتی سه مرحله درمان برای آن تعریف شده است
1. دارو و فیزیوتراپی
2. تزریق و در ادامه فیزیوتراپی
3. عمل جراحی

یکی از شایعترین علتهای درد شانه پارگی تاندون شانه یا روتاتور کاف است روتاتور کاف در حقیقت نام مجموع تاندونهای عضلات تشکیل دهنده ی شانه است و از چهار عضله مختلف تشکیل شده است کار این تاندونها حرکت بدون نقص و چند جهته شانه است مهمترین تاندون از این چهار تا تاندون اصلی شانه است که نام علمی آن سوپرا اسپایناتوس است ولی همه این تاندون را تاندون شانه میگویند و پارگی تاندون سوپرا اسپایناتوس هم پارگی تاندون شانه.

عمده مشکل در شانه درکارکرد تاندون شانه بوجود خواهد آمد ولی در اینکه چه اتفاقی می افتد تا تاندون دچار پارگی میشود در افراد مختلف متفاوت استparedi rag
1. د ربرخی افراد محل عبور تاندون بسیار باریک میشود و این امر باعث ایجاد درد میشود درصورتی که به این درد توجه نشود و این تنگ شدن محل عبور درمان نشود به پارگی تاندون منهی میشود
درمان این حالت در درجه اول شامل مختصر دارو وتمرینات ورزشی منظم و حساب شده است
درصورت عدم بهبودی این درمان تزریق داخل مفصلی کورتون درمفصل شانه
نکته مهم در تزریق کورتون درمفص شانه این است که این درمان جای خود را به درمانهای جایگزین داده است و تزریق کورتون در مفصل شانه بعلت عوراض بسیار کم انجام میشود
تزریق کورتون با بالا رفتن خطر پارگی ناتدون همراه است و در صورت پارگی نیز بدنبال تزریق پارگی وسیعتر و ترمیم مشکلتر خواهد شدبه همین علت نزریق پی آر پی و تمرینات با برنامه و فیزیوتراپی منظم راه جایگزین تزریق کورتون و قبل از عمل جراحی است
ادامه مطلب...

در پزشک پا علتهای درد زانو و درمان آن را بخوانید

درد زانو در صورتی که نشاندهنده آسیب غضروفی باشد معمولا در رادیوگرافی هیچگونه علائم دیده نمیشود و در ام آر آی هم در 40% موارد شواهد آسیب غضروف دیده میشود باتوجه به اینکه تا همین چند سال آخیر تقریبا هیچ درمانی برای این حالت وجود نداشت بنابر این تشخیص به موقع آن نیز خیلی اهمیتی نداشت.باتوجه دردسترس بودن درمانهای متنوع درحال حاضر اهمیت تشخیص به موقع آسیب غضروفی اهمیت بالایی پیداکرده است.آسیب غضروفی معمولا در افرادجوان با سابقه قبلی یک ضربه شکایت از درد زانو و البته با رادیو گرافی و ام آر آی سالم دیده میشود .یکی از شایعترین علتهای درد زانو در افراد جوان درد جلوی زانو است این درد معمولا در هنگام نشستن و یا برخواستن از حالت نشسته ایجاد میشود بسیاری از این افراد خانمهای جوان بین 20 تا 30 سال هستند و سابقه هیچ گونه ضربه ای نداشته اند و درد آنها به آهستگی ایجاد شده و بعد از مدتی شدید میشود این افراد در صورت مراجعه پزشکی اولیه رادیوگرافی انجام میشود و مشکلی مشاهده نمی شود artozo zano

شایعرین بیماری عامل این نوع درد با عنوان نرمی غضروف کشکک شناخته میشود که در آن غضروف کشش نرم میشود و علت آن در بسیاری از مواقع انحراف کشکک است این انحراف نیز یا بعلت ضعف عضلانی بوجود می آید و یا بعلت اشکال و انحراف در قرار گیری استخوانها باتوجه به علتهای مختلف بوجود امدن درد جلوی زانو ولی درمان در اغلب موارد یکسان است درمان به میزان بسیار زیادی غیر جراحی است وشامل تمرینات ورزشی و احتیاطات و مقدار کمی دارو میباشد.آنچه در این مرحله اهمیت داردنحوه ی انجام ورزشها و احتیاطات است

سایر درمانها شامل تزریق و جراحی اگر چه در درمان این بیماری وجود دارد ولی تاکید بر درمان غیر جراحی است زیرا درصورتی که فردی نتواند ورزشها و احتیاطات را به درستی انجام دهد از درمانهای تهاجمی نیز نتیجه دلخواه نخواهد گرفت

 در درمان درد زانو یکی از مهمترین مشغولیتهای فکری افراد مبتلا استفاده از دارویی که غضروف ساز باشد و بتواند مانع تشدید و ایجاد ارتروز شود . به طور کلی آنچه که میتوان گفت این است که هیچ داروی غضروف سازی وجود ندارد تمامی داروهایی که با عنوان غضروف ساز شناخته میشوند در حقیقت مکملهای مفصلی هستند و نقش آنها بهبود کارایی و کم کردن درد در زمان مصرف و کم کردن مصرف مسکن است هر چند برخی از مراکز علمی مصرف آنها را دربیماران آرتروزی ممنوع نموده اند ولی در مجموع توسط پزشکان باتوجه به کاهش درد بدنبال مصرف نجویز میشود . مصرف آنها جنبه پیشگیری ندارد مهمترین عوامل پیشگیری کننده سبک زندگی سالم /ورزش مناسب و منظم و کاهش وزن میباشدپزشک پا مرجعی کامل برای درمان بیماری های پا و حفظ سلامت پاها

تقویت عضله چهار سر ران:
تمرین اول: بر روی صندلی نشسته و هر دو پا را بر روی زمین قرار میدهیم. سپس پای طرف بیمار را بالا آورده تا جایی که زانو کاملا در حالت صاف و مستقیم قرار گیرد.5 ثانیه در وضعیت کاملا مستقییم قرار گرفته بعد از آن به آرامی پا را پایین آورده و بر زمین قرار میدهیم . هر زمان این حرکت باعث درد آزار دهنده شود آن را قطع نموده ، شکل مشابه آن را آنجام دهید.
در تمرین دوم در شکل مشابه بر روی صندلی نشسته و کمی به جلو آمده به نحوی که کل اندام تحتانی را بتوان بدون خم کردن زانو بالا و پایین آورد و سپس کل اندام را مستقیم بالا آورده 5 ثانیه نگه دارید و مجددا پایین بیاورید.
مجموع تعداد این تمرینات از 100 تا 200 بار در شبانه روز شروع نمایید و به 300 تا 400 بار برسانید هر زمان درد ایجاد شد تمرین را متوقف کنید.
یک حوله کوچک را لوله کرده و زیرزانو بگذارید طوری که زانو شما حدود ده سانتیمتر از زمین بالاتر باشد. تمام عضلات ران خود را منقبض کرده و سعی کنید کل اندام تحتانی خود را کاملاً مستقیم کنید و سعی کنید پشت زانوی خود را تا حد امکان به زمین نزدیک کرده و به پایین فشار دهید. این حالت را 5 ثانیه نگه داشته و سپس عضلات خود را کاملاً شل کرده و 3 ثانیه استراحت کنید. سپس مجدداً این کار را پنج مرتبه تکرار کنید. دقت کنید پنج مرتبه و هر مرتبه 5ثانیه
در صورتی که حین انجام درد نداشته باشید؛ بایستی 200 تا 300 مرتبه در شبانه روز این ورزش را انجام دهید.darman zano dard
ورزشهای مناسب برای بهبود درد زانو:
در بیماران مبتلا به درد زانو معمولا دو علت باعث تشدید درد میشود:
1)ضعف عضله چهارسر ران
2) کاهش طول و کوتاهی عضله خم کننده زانو یا همسترینگ
به همین علت ورزشهایی که در راستای تقویت عضله چهارسرران و نیز کشش و از بین بردن کوتاهی همسترینگ باشند، باعث بهبود درد میشوند.
دو نکته مهم در ورزشهای زانو وجود دارد: اول اینکه تمرینات به آهستگی شروع شود و دوم اینکه در ورزشها به سلامت غضروف و مفصل توجه شود.
تمریناتی که وزن بر روی مفصل گذاشته میشود به هیچ وجه مناسب نیستند.
آرتروسکپی زانو یکی از مهمترین پیشرفتهای جراحی زانو‌در سالهای اخیر است که در بسیاری از بیماریها ازجمله در اعمال جراحی باز سازی رباط صلیبی بسیاری از عوارض را کم کرده است
علاوه بر آن آرتروسکوپی در تشخیص به موقع و درمان زود هنگام آسیبهای غضروفی که از عوامل اصلی بروز ارتروز و درد زانو است کمک بسیاری نموده استamal-jarahi-zano
البته این روش درمان دربیمارانی که ارتروز ثابت شده دارند در موارد بسیار کمک کننده است ولی نه در همه بیماران در هرشکل این روش درمان یکی از روشهای بسیار کم خطر درمان درد زانو است
آرتروسکوپی در حقیقت نوعی عمل جراحی بدون برش جراحی است در این نوع جراحی با استفاده از یک یا دو سوراخ 3 ملیمتری و یک دوربین مخصوص درون مفصل و تاندونها دیده شده و درصورت لزوم بیماری از همین راه درمان میشود
ادامه مطلب...

فیزیوتراپی تنفسی در پزشک پا

فیزیوتراپی تنفسی فیزیوتراپی تنفسی در پزشک پا

پزشک پا برای تمام بیماری های پا درمانی از طریق فیزیوتراپی ارائه میکند. این راههای درمانی توسط بهترین فیزیوتراپی تهران و متخصص ترین فیزوتراپیست ها بیان شده است.مطالب و راهکارهای پزشک پا یک کلینینک فوق تخخصصی پا را برای شما به ارمغان می آورد.فیزیوتراپی قفسه سینه یا فیزیوتراپی تنفسی شامل مجموعه ای از اقدامات است که توسط فیزیوتراپیست انجام می شود و هدف آن کمک به تخلیه ترشحات ریوی در بیمارانی که به دلیل بیماری های ریوی یا ثانویه به بی تحرکی یا هر دلیل دیگری توانایی تخلیه ترشحات را به تنهایی ندارند.
علاوه بر این فیزیوتراپی تنفسی گاهی اوقات با هدف اصلاح پوسچر بدن انجام می گردد که این اصلاح پوسچر در نهایت منجر به بهبود فضای تحرک ریه ها شده و در نهایت موجب بهبود عملکرد تنفسی بیمار می گردد.fiziotorapy tanafosi
اهداف فیزیوتراپی تنفسی عبارتند از:
• بهبود تهویه
• افزابش عملکرد ماهیچه های تنفسی
• جلوگیری از تجمه ترشحات ریوی
• بهبود سرفه
• افزابش تحرک قفسه سینه
• تصحیح الگوی تنفسی
• اصلاح و پیشگیری از تغییر شکل های وضعیتی

محل انجام درمان فیزیوتراپی تنفسی
اکثریت بیماران نیازمند درمان فیزیوتراپی تنفسی بیمارانی هستند که یا دچار بیماریهای حاد و یا قدیمی ریوی هستند یا بیمارانی هستند که به علت یک بیماری دیگر مثلا سکته ی مغزی یا کما در بیمارستان دچار بی تحرکی هستند و تحرک لازم نمی تواند توسط فرد انجام شود.
بیشترین محلی که در آن فیزیوتراپی تنفسی انجام می شود بخشهای مراقبت ویژه بیمارستانها می باشد که فیزیوتراپیست بر بالین بیمار رفته و بر اساس دانش خود و ارزیابی ریه بیمار و صداهای تنفسی و بررسی سطح ترشحات و میزان اکسیژن خون ،درمان مورد نظر را انجام می دهد .
در صورت ضرورت بیمار می تواند این درمان بسیار مهم را در منزل نیز دریافت کند.

روشهای فیزیوتراپی تنفسی

همانطور که گفته شد فیزیوتراپیست بعد از ارزیابی تنفس بیمار از یک یا چند روش زیر جهت بهبود شرایط تنفسی استفاده می نماید:
• ویبریشن(لرزاندن ریه)
• پرکاشن(ضربه زدن با تکنیک خاص به سطوح ریه)
• شیکینگ(تکان دادن ریه)
• تخلیه ترشحات با استفاده از پوزیشن دادن های تخصصی
• آموزش سرفه و انجام آن توسط بیمار
• تمرینات تقویت عضلات تنفسی
• در بعضی موارد بر حسب ضرورت انجام ساکشن توسط پرستار زیر نظر فیزیوتراپیستpezeshke pa-fiziotorapy

احتیاطات
در بیماران دچار بدخیمی ها و یا داشتن باتری قلب فیزیوتراپی به ویژه ضربه زدن باید بسیار با دقت انجام شود
در صورت وجود شکستگی در دنده ها به ویژه در بخش مراقبتهای ویژه که بیماران به علت احیای قلبی ریوی اکثریت دچار این مشکل هستند ،درمان باید بسیار با احتیاط انجام شده و در صورت شدید بودن آسیب بعضی از مراحل درمان باید جایگزین شوند.

فیزیوتراپی تنفسی درمانی بسیار مفید و کارآمد می باشد که در صورت انجام صحیح توسط فیزیوتراپیست با تجربه و دارای تخصص انجام این درمان،می تواند مدت بستری بودن بیماران در بخشهای ویژه را کاهش دهد و یا در بیماران دچار بیماریهای ریوی موجب بهبود بسیار زیاد کیفیت زندگی شود.

پزشک پا

ادامه مطلب...

پزشک پا مرجعی کامل برای درمان بیماری های پا و حفظ سلامت پاها

پزشک پا مرجعی کامل برای درمان بیماری های پا و حفظ سلامت پاها

پزشک پا یک منبع تخصصی برای پاسخگویی به بیماری های پا است و همواره بهترین راههای درمانی را به بیماران ارائه می دهد. تخصص پا ، این تخصص همان‌طور که از نامش پیداست، علمی است که در مورد بررسی، تشخیص و درمان مشکلات پا بحث می‌کند. این علم برخلاف رشته های مکمل مثل کایروپرکتیک یا طب گیاهی، جزو علوم پزشکی بر پایه شواهد (Evidence-based medicine) محسوب میشود. تمام درمانها و رویکردهای این علم منطبق با اصول پزشکی، شواهد علمی و یافته های تحقیقات است. اولین نشانه‌های وجود توصیه و روش درمانی برای مراقبت و درمان بیماری‌های پا به حدود ۲ هزار و ۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح و در کتیبه‌های مصر باستان بازمی‌گردد. از آن زمان به بعد هم بسیاری از پزشکان و حکمای غرب و شرق در دست نوشته‌های خود به انواع روش‌های درمانی بیماری‌های پا مثل میخچه، شکستگی پا اشاره کرده‌اند.پاها را می‌شود جزو مظلوم‌ترین اعضای بدن شمرد که با وجود خدمات زیادشان معمولا توجهی به وضع‌شان نمی‌شود، چون در بیشتر مواقع داخل جوراب و کفش هستند و همین پنهانی باعث غفلت از آنها می‌شود؛ یعنی آن‌قدر که حواسمان به زیبایی و سلامت دست‌ها، پوست و اعضای دیگر بدن است معمولا به پاها نیست. اما پاها هم حرف‌های زیادی از سلامت دارند که با زبان بی‌زبانی ابراز می‌کنند. گاهی همین پاها وجود یک بیماری جدی را فاش می‌کنند. برای همین هرگز نباید سلامت پا را نادیده گرفت

پزشک پا مرجعی کامل برای درمان بیماری های پا و حفظ سلامت پاها

امروزه متخصص پا یا پزشک پا کسی است که کلیه بیماری‌ها و عواملی که سلامت کف پا، مچ پا و اندام تحتانی را تحت تأثیر قرار می‌دهد، به او مربوط می‌شود.اولین روزهایی که چنین تخصصی ایجاد شد، تنها راهنمایی بیماران مد نظر بود تا بتوانند از درمان‌های موجود آن زمان بهترین و بیشترین استفاده را ببرند. اما امروزه یک پزشک پا خود درمان‌های مختلف مانند فیزیوتراپی، نگهداری و مراقبت از پای بیماران دیابتی، زخم پای دیابت، اصلاح حرکات پا، تجویز دارو یا جراحی پا اعم از بافت نرم (تاندون، عضلات، لیگامانها) یا استخوان را انجام می‌دهد. در کشورهایی که تخصص پا وجود دارند، بیماران برای مشکلات مربوط به پای خود را به پزشک پا مراجعه می‌کنند. حتی بیمارانی که مبتلا به بیماری‌های مزمنی مثل دیابت هستند که به مراقبت و کنترل درازمدت پا دارد، به صورت منظم برای ویزیت‌های دوره‌ای به پزشک پا مراجعه می‌کنند. این بیماران حتی کفش خود را زیر نظر پزشکان متخصص پا تهیه می‌کنند.

با این که اکنون تخصص پا یکی از علوم روز دنیا محسوب می‌شود اما همه کشورهای دنیا این تخصص پزشکی را ندارند. پزشک پا تنها در کشورهایی چون استرالیا، کانادا، آمریکا، بریتانیا، ایتالیا، ایرلند، نیوزلند، آفریقای جنوبی، سنگاپور، برونئی وقبرس به عنوان یک تخصص پزشکی وجود دارد.خود رشتهء تخصص پا میتواند به زیرشاخه های تخصصی دیگری تقسیم شود و یک پزشک پا بر درمان بیماریهای خاصی متمرکز شود. مثلا یک پاپزشک صرفا بر روی مراقبت از پای بیماران دیابتی کار کند، یا روی ناهنجاریهای پای اطفال، پزشکی ورزشی، بیماریهای روماتولوژی، پوست، طب سالمندان، و غیره متمرکز شود.

پزشک پا مرجعی کامل برای درمان بیماری های پا و حفظ سلامت پاها

بیماران معمولا به یکی از دلایل زیر به مراکز پاپزشکی مراجعه می کنند:

  1. صافی کف پا که اصولا یک اختلال محسوب می شود تا یک بیماری، در صورت عدم رسیدگی و اصلاح کف پا منجر به تغییر آناتومی و یا سایر اختلالات در پا و آرتروز زودرس زانو یا حتی کمردرد می گردد.
  2. علت داغ شدن کف پا و راههای درمان و پیشگیری از آن
  3. بیماریهای پوستی در پا شامل عفونت های قارچی، میخچه، زگیل و بیماریهای ناخن و ….
  4. توصیه برای کفش یا کفی کفش مناسب و مخصوص هر پا
  5. دردهای مزمن در کف پا که شایع ترین آن خارپاشنه است و یکی از بهترین روش های درمان آن،درمان خار پاشنه به شیوه طب سنتی می باشد
  6. زخمهای مقاوم به درمان در بیماران دیابتی، بیماران عروقی و حتی مصرف طولانی سیگار و …
  7. عوارض و تظاهرات بیماری های سیستمیک مانند نقرس که با تورم و التهاب مفصل شست مراجعه می کنند.
  8. دفورمیتی ها و مشکلات آناتومی یا حرکتی (بیومکانیک) در پا و نکات مراقبتی پا

پزشک پا در کشورهای مختلف جهان

در برخی کشورها مثل استرالیا، تخصص پا هم می‌تواند یکی از شاخه‌های پیراپزشکی بوده و هم می‌تواند یکی از تخصص‌های رشته پزشکی باشد.

پزشک پا مرجعی کامل برای درمان بیماری های پا و حفظ سلامت پاها

در این کشور، کارشناسان پودیاتری در یک دوره تحصیلی کارشناسی تربیت می‌شوند. اما متخصص پا یا پزشک پا کسانی هستند که پس از گذراندن دوره پزشکی عمومی وارد دوره تخصصی پزشکی و جراحی پزشک پا می‌شوند. پزشکان متخصص پودیاتری در استرالیا می‌توانند هم برای بیماری‌های پا دارو تجویز کنند و هم جراحی.تخصص پودیاتری آنقدر در این کشورها اهمیت دارد که بسیاری از خدمات پیشگیری و درمانی آن تحت پوشش و حمایت بیمه است.امروزه آنقدر تخصص پا اهمیت پیدا کرده که علاوه بر دوره پزشکی عمومی پودیاتری و تخصص آن، دوره‌های فوق تخصصی پودیاتری هم دارد.

پزشک پا

ادامه مطلب...

مکانیسم پارگی روتاتور کاف چیست؟

مکانیسم پارگی روتاتور کاف چیست؟

✍ روتاتور کاف مجموعه ای از چهار عضله است که در اطراف مفصل شانه قرار گرفته و آن را پایدار میکنند. مفصل شانه به علت شکل آناتومیک آن ذاتا مفصل ناپایداری است.

سر استخوان بازو نسبتا بزرگ و حفره گلنوئید که سر استخوان بازو در آن قرار میگیرد کوچک و کم عمق است. پس مفصل پایداری زیادی ندارد. پایداری مفصل شانه عمدتا به توسط رباط ها و عضلات اطراف آن تامین میشود که مهمترین عضلات در این بین عضلات روتاتور کاف هستند.dard azole

عضلات سوپرااسپیناتوس، اینفرااسپیناتوس، ترس مینور و ساب اسکاپولاریس دورتادور مفصل شانه را گرفته و سر استخوان بازو را محکم درون حفره گلنوئید پایدار نگه میدارند.

گاهی اوقات بدنبال ضرباتی که به مفصل شانه وارد میشود تاندون این عضلات پاره میشود.
مکانیسم اصلی این پارگی گیر کردن تاندون روتاتور کاف در ناحیه شانه بین دو استخوان، یکی استخوان بازو و دیگری زائده آکرومیون ( که جرئی از استخوان کتف یا اسکاپولا بوده و در بالای سر استخوان بازو قرار میگیرد) است. وقتی که فرد سعی میکند دست خود را بالای سرش ببرد این دو استخوان به یکدیگر نزدیک می شوند. در این حال اگر این دو استخوان خیلی به یکدیگر نزدیک شوند ممکن است تاندون مشترک روتاتور کاف بین آنها گیر کرده و فشرده شود. اگر این فشردگی خیلی شدید باشد موجب پارگی ناگهانی تاندون میشود. این وضعیت بیشتر در جوانانی که درگیر فعالیت های شدید بدنی هستند دیده میشود.

در سنین بالا معمولا مکانیسم پارگی قدری متفاوت است. در این سنین فشرده شدن تاندون با شدت کمتر ولی بطور مکرر ایجاد شده و موجب پارگی های خفیف تر در تاندون روتاتور کاف میشود که به مرور زمان و با تکرار ضربات گسترش یافته و شدیدتر میشود. همچنین همانطور که گفتیم با افزایش سن خونرسانی به تاندون کم شده و همین امر موجب ضعیف شدن تاندون گردیده و موجب میشود تاندون راحت تر پاره شده و توانایی آن در ترمیم هم کم میشود.paredi rag

این اتفاقات موجب میشود بافت تاندون بشدت ضعیف شود. در این حال فشار کمی با شانه مانند افتادن روی شانه و یا حتی فشار دادن یک در برای باز کردن آن هم میتواند موجب پارگی تاندون شود

پزشک پا

ادامه مطلب...

علل اصلی انحراف ستون فقرات

سکولیوزیز(انحراف و کجی ستون فقرات)
انحراف ستون فقرات

اگر انحراف ستون فقرات قبل از سن بلوغ درمان نشود،فرصت را برای درمان از دست خواهیم داد.

اسکولیوز به انحراف جانبی ستون فقرات گفته می شود که عدم درمان به موقع آن منجر به بروز مشکلاتی در نخاع و ریشه اعصاب می شود.انحراف ستون فقرات و ساختار استخوانی نقص عصبی به وجود می آورد.بسیاری از این انحرافات در نوجوانی بروز می کند که اگر در این زمان درمان نشود فرصت را برای درمان از دست خواهیم داد، وقتی شخصی از سن نوجوانی یا بلوغ اسکلتی بگذرد درمان اسکولیوز تنها با جراحی محقق می شود.enheraf-soton-fagharat

علت اسکولیوز بطور مشخصی وجود ندارد ولی در برخی موارد عوامل ژنتیکی نیز تاثیر دارد. درمانهای غیر جراحی آن شامل استفاده ازحرکات اصلاحی اسکولیوز، حرکت درمانی، استفاده از اورتز(آتل هایی که ستون فقرات را اصلاح می کند) است.

انحراف ستون فقرات اول باید توسط والدین تشخیص داده شود، وقتی نوجوان در حال لباس عوض کردن است باید به ستون فقرات وی کاملا دقت شود. در صورت مشاهده بیرون زدگی یکی از کتف ها و یا حالت گوژپشتی باید به متخصص ارتوپد مراجعه کنند. این انحراف علاوه بر تاثیر روی ساختارهای عصبی به قفسه سینه که متصل بهستون مهره ها است نیز فشار آورده و ظرفیت تنفس فرد را پایین می آورد.

بیماری اسکولیوز در بخش عمده نوجوانان در مدرسه و توسط مربیان بهداشت تشخیص داده می شود، اگر نیاز به درمان انحراف ستون فقرات احساس شود باید توسط والدین پیگیری شود.

علائم انحراف ستون فقرات

اکثر موارد انحنای ستون فقرات در معاینات اولیه مدارس، توسط پزشک متخصص اطفال یا پزشک خانوادگی و یا توسط والدین شناسایی می‌شود. برخی از علایم انحراف ستون فقرات ابتلای کودک به اسکولیوز شامل شانه‌های نابرابر، برآمدگی یک استخوان کتف از پشت، یکدست نبودن خط کمر، یا تمایل بدن به یک طرف می‌باشد. تشخیص اسکولیوز و تعیین نوع انحراف از طریق معاینه و آزمایش دقیق استخوان با اشعه ایکس به منظور بررسی میزان انحنای ستون فقرات انجام می‌شود.soton-fagharat-kaj
یکی از مهم ترین درمان ها در مشکلات اسکولیوز انجام فیزیوتراپی و طراحی تمرینات تخصصی ورزش درمانی و اصلاح حالت بدن می باشد که تنها و تنها توسط فیزیوتراپیست قابل ارائه می باشد.
اخیرا گروههایی نظیر فارغ تحصیلان تربیت بدنی اقدام به امر طراحی تمرین میکنند که کاری خلاف قانون است و تبعات جدی برای سلامت بیماران دارد.

پزشک پا

ادامه مطلب...

آسیب های شدیدی که افراد پشت میزنشین را تهدید میکنند.

پشت میز نشینی عوارض زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد کسانی که پشت میز به کار مشغول هستند بدانند در معرض ایجاد لخته خون و ترومبوز وریدی قرار دارند نشستن زیاد از حد آسیب های شدیدی برای این افراد در بر خواهد داشت تضعیف و پوکی استخوان ، چاقی و اضافه وزن،سندرم تونل کارپال و بسیاری بیماری های خطرناک دیگر سلامت این افراد را تهدید میکند در ادامه توضیحات بیشتری در این باره خواهیم داد .
ایجاد لخته خون, آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات, پوکی استخوان, چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهمترین تهدیدات پشت میز نشین ها است.moshkelat-posht miz neshini
ساینس، برخی از مشاغل امن به نظر می رسند؛ مانند اینکه در مجاورت ماشین آلات و مواد شیمیایی خطرناک وجود ندارند، یا اینکه در محله ای نسبتا سالم تر از نظر آلودگی هوا و آلودگی صوتی قرار دارند. درست است که این موارد اثر مستقیمی بر سلامتی دارند، ولی پشت میز نشینی نیز دست کمی از استنشاق مواد شیمیایی سرطان زا ندارد. در ادامه برخی از موارد زیان بار مشاغل دفتری ذکر شده است.

گردن درد
ساعت ها خیره شدن به صفحه نمایش یکی از مهمترین دلایل گردن درد مزمن است؛ این موضوع زمانی حادتر می شود که صفحه نمایش به طور مستقیم مقابل چشم قرار نداشته باشد و مجبور به خم کردن گردن باشید. نگه داشتن گوشی تلفن توسط گردن و شانه یکی دیگر از دلایل آسیب به گردن و ستون فقرات است. برای حل این مشکل در ابتدا باید صفحه نمایش را مستقیما مقابل چشمان قرار داد و پس از یک ساعت نشستن، ۱۰ دقیقه استراحت کرد و گردن را در حالت آرامش قرار داد. انجام نرمش های مناسب گردن و ستون فقرات ضروری است.

Businessman Tired Working On Laptop
ایجاد لخته خون
نشستن طولانی مدت یکی از مهمترین دلایل ایجاد لخته خون و ترومبوز وریدی است. این لخته می تواند به سمت ریه، قلب و مغز سفر کند و منجر به مرگ شود. نشستن بیش از ۹۰ دقیقه سبب می شود جریان خون پشت زانو ها به میزان ۵۰ درصد کاهش می یابد و این عامل شانس ایجاد لخته را افزایش می دهد. این حالت در پروازهای هوایی طولانی مدت هم وجود دارد. تنها راه حل این مشکل، ایستادن و راه رفتن به مدت ۱۰ دقیقه، پس از هر ساعت نشستن است.
از طرفی نشستن طولانی مدت سبب سفت شدن و آسیب به مهره های کمر می شود. دیسک های سخت موجود بین مهره ها، شبیه اسفنج هستند و مدام جریان خون تازه را جذب می کنند؛ ولی دیسک ها پس از نشستن طولانی مدت، این عملکرد را از دست می دهند و سخت و آسیب پذیر می شوند. آسیب به تاندون ها از دیگر عوارض نشستن طولانی مدت است.moshkelat-posht miz neshini
پوکی استخوان
عدم فعالیت فیزیکی و کم تحرکی از مهمترین دلایل تضعیف و پوکی استخوان است. برای داشتن استخوان های سالم، پیوسته در حرکت باشید.
چاقی
افزایش فشارخون، کلسترول، بیماری های قلبی و دیابت، از مهمترین عوارض چاقی و اضافه وزن هستند که در نتیجه بی تحرکی بوجود می آیند.
سندرم تونل کارپال
سندرم تونل کارپال (CTS) یک اختلال مربوط به اعصاب است که بیشتر در کارمندان و افرادی که برای ساعت های طولانی پشت میز می نشینند و با کامپیوتر کار می کنند دیده می شود و احتمال بروز آن در زنان سه برابر بیشتر است

پزشک پا

ادامه مطلب...
Page 1 of 41234

آرشیوهای برچسب : pezeshke pa