moraghebat az pa

پیچ خوردگی مچ پا

پیچ خوردگی مچ پا پیچ‌خوردگی و رگ‌به‌رگ شدن مچ پا از جمله شایعترین آسیب های اندام تحتانی است.مفصل مچ پا بیش از هر مفصل دیگر بدن پیچ میخورد و این پیچ خوردگی بیشتر در جوانان و افراد میانسال دیده میشود.این ضایعه در حین ورزش اتفاق میافتد گرچه گاهی در حین راه رفتن روی زمینهای ناهموار

ادامه مطلب

نکات مراقبتی پا

سرما سرما باعث کاهش جریان خون شده و عضلات را از اکسیژن کافی محروم می کند. این مسئله نیز باعث بروز خستگی و کرامپ های عضلانی می شود. افرادی که در آب های سرد شنا می کنند، باید بیشتر به این مسئله دقت کنند. فعالیت جسمی شدید ورزش های شدید و طولانی مدت نیز باعث

ادامه مطلب

چگونه پاهایی زیبا و شفاف داشته باشیم؟

1.پاهایتان را مرطوب نگاه دارید خیلی مهم است که پاهایتان آلوده نباشد. برای از بین بردن آلودگی‌ها، پاهایتان را با آب گرم بشویید و ناخن‌هایتان را هم کوتاه و تمیز کنید. سپس یا استفاده از یک مرطوب کننده ۵ دقیقه پاهایتان را ماساژ دهید. برای اینکه پاهایتان را مرطوب نگه دارید، کمی روغن بادام به

ادامه مطلب

فواید استفاده از سنگ پا

استفاده از سنگ پا در حمام برای رفع سردرد و اکثر بیماری های دماغی (مغزی) مفید است. تاریخچه سنگ پا سنگ‌پا درواقع از صخره‌هاي درحال انفجار آتشفشان‌ها به دست مي‌آيد. اين سنگ‌ها وقتي به بيرون از دهانه پرت مي‌شوند، حين سرد شدن از خود گازي متصاعد مي‌کنند که سبب سوراخ‌سوراخ شدنشان مي‌شود. همين بافت اسفنجي‌شکل

ادامه مطلب

5 توصیه مهم متخصصان برای مراقبت از پا

5 توصیه مهم برای مراقبت از پا 1- اندازه کفش را درست انتخاب کنید یک مطالعه که ده سال پیش انجام شد، نشان داد که 90% از زنان کفشهایشان سایز مناسبی ندارد و یک یا دو سایز کوچکتر از اندازه پایشان است. بسیاری افراد تصور میکنند در سن 15 سالگی باید اندازه پایشان 25 یا

ادامه مطلب

کلینیک پزشک پا

تهران

800-555

امروز تماس بگیرید!

ساعات کار

شنبه - جمعه : 8:00 - 17:00

قرار ملاقات

pezeshkepa@email.com