5 توصیه مهم برای مراقبت از پا – درمان بیماری های پا – پا درد – فیزیوتراپی در منزل

Tag Archives: 5 توصیه مهم برای مراقبت از پا

نکات مراقبتی پا

by پزشک پا in دسامبر 3, 2016

سرما سرما باعث کاهش جریان خون شده و عضلات را از اکسیژن کافی محروم می کند. این مسئله نیز باعث بروز خستگی و کرامپ های عضلانی می شود. افرادی که در آب های سرد شنا می کنند، باید بیشتر به این مسئله دقت کنند. فعالیت جسمی شدید ورزش های شدید و طولانی مدت نیز باعث […]

5 توصیه مهم متخصصان برای مراقبت از پا

by پزشک پا in اکتبر 6, 2016

5 توصیه مهم برای مراقبت از پا 1- اندازه کفش را درست انتخاب کنید یک مطالعه که ده سال پیش انجام شد، نشان داد که 90% از زنان کفشهایشان سایز مناسبی ندارد و یک یا دو سایز کوچکتر از اندازه پایشان است. بسیاری افراد تصور میکنند در سن 15 سالگی باید اندازه پایشان 25 یا […]