پزشک پا

پزشک پا

درمان درد پا بیماری های پا و سلامت پا

پای شما قلب شماست می‌توانید با مطالبی که ما رایگان در اختیارتان قرار می دهیم به دانسته‌هایتان بی‌افزایید تا پزشک پا خود باشید . پزشک‌پا

5تاثیر پوشیدن کفش های پاشنه بلند را بدانید

کفش هایی با پاشنه تیز، پاشنه بلند بدون بند، لژ یکسره، پاشنه ی بلند دوک شکل و لژهای بلند چیزهایی هستند که اکثر خانم ها را به هیجان می آورند! این ها انواع معمول کفش های پاشنه بلندی هستند که خانم ها می پوشند. با پاهای دل فریبانه ی پدیکور شده، خانم ها کفش های پاشنه بلند را بسیار جذاب و کامل کننده ی زیباییشان می دانند.دوست دارند که با یک جفت پاشنه ی خیره کننده قدشان را بلندتر کنند. اگرچه در مد پاپوش ها در طول زمان تغییراتی ایجاد شده، ولی گرایش به پوشیدن کفش های پاشنه دار همچنان بدون تغییر مانده است.یادتان نرود، همیشه این طور بوده و هست که هرچیز خوبی، بدی هایی هم دارد. avarez-kafshe-pashne-darاین درمورد کفش های پاشنه بلند هم صدق می کند؛ به عوارض جانبی پوشیدن آن ها درادامه مطلب  توجه کنید

کمر درد:
در زمان راه رفتن با کفش پاشنه بلند تمام فشار بدن روی کمر متمرکز می شود. این مساله گردش خون را در آن نواحی کاهش می دهد که با درد در کمر و مفاصل ران همراه است.

فشار پا:
در کفش پاشنه بلند پایتان در معذب ترین وضع ممکن قرار دارد. فشار روی پاشنه ی پاها نهایتا درد شدیدی در پاهایتان ایجاد خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می کند، و زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن روی پاشنه ی کفش شدید و غیر قابل کنترل می شود.

Backache

راه رفتن نامتعادل:

حالت بدن خانم ها با پوشیدن کفش پاشنه بلند تغییر می کند. بعضی خانم ها نمی توانند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند. راه رفتن برایشان به شدت سخت می شود. ممکن است با از دست دادن تعادل و لغزیدن به زمین بیافتند. در چنین شرایطی احتمال پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا وجود دارد. همچنین ممکن است عضلات و تاندون ها هم دچار کشیدگی و التهاب شوند. پیاده روی معمولا یک ورزش خوب تلقی می شود ولی نه با کفش های پاشنه بلند!

بیماری های ستون فقرات:
تراز طبیعی ستون فقرات با پوشیدن کفش پاشنه بلند به هم می خورد، که باعث درد بسیاری خواهد شد.بعلاوه کرختی و سوزش هم محتمل است.pa-dard-kafshe-pashne-dar

فرورفتگی ناخن های پا:
مطالعات نشان داده که کفش های پاشنه بلند، علت اصلی فرو رفتن ناخن ها در گوشت پا هستند. برداشتن این ناخن ها، زمانی که پزشک از ابزار تیزی برای اینکار استفاده می کند، درد بسیاری خواهد داشت.

پزشک پا

ادامه مطلب...

آیا درمان کمردرد استراحت مطلق است؟

استراحت مطلق برای درمان کمردردهای حاد توصیه نمی شود
یک متخصص ارتوپدی با بیان این ۸۵ درصد کمردردهای حاد به دلایل ژنتیکی، فیزیولوژی و فعالیت های شغلی بروز می کنند گفت: با توجه به دلیل بروز کمر درد از روش های درمانی به غیر از جراحی استفاده مانند تجویز مسکن های خوراکی یا موضعی، کمپرس آب گرم، استراحت و آموزش اصلاح حرکات استفاده می کنیم.
دکتر محمدرضا گل بخش عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: ۸۵ درصد کمردردها بدون علت زمینه ای خاصی بروز می کنند و تنها در ۱۵ درصد کمردرد ها بدنبال یک علت خاص هستند.darman-kamar-dard
وی افزود: در برخورد با افراد مبتلا به کمر درد آن چه اهمیت دارد وجود علت زمینه ای و یا علائم خطر است.
و در صورتی که کمردرد علل خاص و زمینه ای نداشته باشد استفاده از مسکن را برای کاهش درد بیمار تجویز می کنیم.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در تشریح علت‌های کمردرد گفت: علل ژنتیکی، وضعیت فیزیولوژی و نوع فعالیت های روزمره از جمله عوامل بروز کمردرد هستند.
که در علل ژنتیکی از حیطه اختیار افراد خارج است اما در کمردرد هایی با عامل وضعیت فیزیولوژی که به قد، وزن و نوع تغذیه بستگی دارد افراد با کنترل این مولفه ها می توانند از بروز کمردرد پیشگیری و یا در صورت ابتلا آن را درمان کنند.
وی با بیان این که بسیاری از افراد گمان می کنند که فعالیت های شغلی علت عمده کمردردها است گفت: اما بسیاری از اوقات علت کمردرد به علت کارهایی که خارج از محل کار مانند نحوه ی بغل کردن بچه، نشستن و… است.elat-asli-kamar-dard
این متخصص ارتوپدی فقرات با بیان اینکه در کشورهای مختلف راهنماهای مختلف برای فعالیت‌های منزل یا محل کار وجود دارد گفت: حتی گاهی در برخی کارخانه ها کارگران فعالیتهای خاصی دارند راهنمایی هایی در مورد نحوه نشستن، نحوه بلند کردن اجسام ، نحوه جابجا کردن وسایل، نحوه چرخش که هنگامی فرد می خواهد وسیله ای را بردارد، وجود دارد که این راهنمایی ها از حیطه درمان پزشکی خارج است. دکتر گل بخش با اشاره به اینکه در کمردردهای حاد استراحت توصیه نمی شود گفت: استراحت در این بیماران به این معنی نیست که مطلقا استراحت کنند بلکه تنها باید کارهای سنگین را کنار بگذارد و به کارهای روزانه ادامه می دهد. این متخصص ارتوپدی اضافه کرد: درمان افرادی که کمردردشان علت زمینه ای خاصی ندارد از روش های درمانی به غیر از جراحی استفاده می کنیم که تجویز مسکن(خوراکی یا موضعی)، کمپرس گرم، استراحت و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات از آن جمله است. وی اضافه کرد: هنگامیکه که کمردرد به صورت مزمن در می آید کار پزشکان شروع می‌شود و اولین کار بررسی و ارزیابی عملیاتی است که قابل دفع و درمان باشد دکتر گل بخش همچنین در مورد کمردردهای مزمن گفت: عفونت ها، تومورها، آسیبهای لیگامانی و یا حتی شکستگی ها مثل آسیب های دیسک بین مهره ای و یا سر خوردن مهره ها روی هم از علتهای کمردردهای مزمن است
ادامه مطلب...

دیسک های معیوب چیست

آخ دیسک کمر گرفتم!” این جمله ی بسیار شایعی است که بیماران مبتلا به کمر‌درد، فراوان آن را استفاده می ‌کنند. هر انسان معمولا 26 مهره در ستون فقرات خود دارد. مهره‌ ها به وسیله ی صفحات انعطاف ‌پذیری به نام دیسک بین مهره‌ای از یکدیگر جدا می ‌شوند.
در واقع وجود دیسک کمر بیماری محسوب نمی ‌شود؛ اما اگر به دلیلی دیسک از قسمت عقبی خود دچار بیرون ‌زدگی یا فتق شود، این قسمت بیرون‌ زده روی نخاع یا رشته‌ های نخاع، فشار وارد می‌ کند و سبب بروز درد در ناحیه کمر با انتشار به پاها می ‌شود.
در گویش عامیانه به اصطلاح به این بیماری “دیسک کمر” یک نوع از دیسک های معیوب می‌ گویند که البته اصطلاح درست آن ” فتق دیسک کمری” است.disk_kamar
چرا آسیب؟
از حدود 15 سالگی به بعد دیسک بین مهره‌ای دچار تغییراتی می ‌شود. این تغییرات شامل کاهش میزان آب موجود در دیسک و کاهش انعطاف‌ پذیری آن ها است. البته این تغییرات در برخی افراد زودتر بروز می ‌کند و در برخی دیرتر دیده می‌ شود. در صورت وارد آمدن فشار نامناسب به دیسک فرسوده، قسمت پشتی دیسک دچار فتق یا بیرون ‌زدگی می ‌شود.
ضعیف‌ شدن‌ و پارگی‌ بافت‌ دیسک‌، باعث‌ وارد آمدن‌ فشار به‌ رشته‌ های‌ عصبی‌ عبوری‌ از درون‌ کانال‌ ستون‌ فقرات‌ می ‌شود.
از هم ‌‌گسیختگی‌ بافت‌ دیسکی‌ می ‌تواند در اثر آسیب‌ ناگهانی‌ یا استرس‌ مزمن‌ مثلا به‌ علت‌ چاقی یا بلند کردن‌ مداوم‌ اشیای‌ سنگین‌ ، به‌ وجود ‌آید.kamar-dard
فتق صفحه مهره‌ای می ‌تواند ناشی از خم شدن از کمر بدون جمع کردن زانوها و اجرای حرکات چرخشی ‌باشد.
دیسک ‌های‌ بین‌ مهره‌های‌ گردن‌ یا کمر بیشتر از سایر جاهای‌ ستون‌ فقرات‌ دچار این‌ مشکل‌ می ‌شوند. مهره‌ های ناحیه ی سینه‌ ای کمترین مشکل را در این خصوص دارند.
علائم بیماری دیسک های معیوب
درد، شایع‌ ترین علامت بیرون‌ زدن‌ دیسک‌ بین‌ مهره‌ای‌ است.
گرفتگی عضلات، تشدید درد بر اثر کشیدگی و فشار از علائم دیگر این بیماری است. بسته به این ‌که دیسک کدام مهره ‌ها دچار مشکل شده باشد علائم عصبی متفاوتی را شاهد هستیم.
به عنوان مثال آسیب در نواحی کمر می ‌تواند موجب بی‌ حسی پاها، حتی از دست‌ دادن‌ اختیار ادرار و مدفوع یا فلج و تحلیل‌ رفتن‌ و ضعف‌ عضلات‌ شود.alaem_disk-kamar
همچنین بیمار از ناحیه زانو به پایین علائمی نظیر درد، بی ‌حسی، گزگز و مورمور، احساس سردی یا گرمی، گرفتگی مکرر عضلانی، ضعف یا لاغر شدن را تجربه می‌ کند.
بیماری که دچار دیسک کمری است نمی ‌تواند به راحتی خم شود و هنگام خم شدن احساس می ‌کند که رگی در پشت زانویش کشیدگی پیدا می ‌کند.
درد بیمار با سرفه کردن تشدید می‌ شود. گاهی بیماران فقط از وجود گزگز و مور مور یا ضعف یا درد در ناحیه ساق، مچ پا یا انگشتان پای خود شاکی هستند و کمر آن ها اصلا درد ندارد. برای بیشتر این بیماران پذیرش این‌ که مشکلات آن ها به علت وجود بیماری در ناحیه کمر است، خیلی سخت است.
در مهره‌ های گردنی این علائم به صورت ضعف‌، بی ‌حسی‌، یا تحلیل‌ رفتن‌ عضلات‌ دست‌ دیده می ‌شود. علایمی نظیر گزگز و مورمور، بی ‌حسی، سرد یا گرم شدن، احساس ضعف و درد در ناحیه ساعد، کف دست و انگشتان نیز ممکن است رخ دهد.
درمان
در مرحله حاد بیماری توصیه می ‌شود حداقل‌ 2 ‌هفته‌ در رختخواب‌ استراحت‌ کنید. فعالیت‌ های‌ طبیعی‌ خود را با رو به‌ بهبود گذاشتن‌ علائم‌ مجددا آغاز کنید. توجه داشته باشید که استراحت‌ طولانی ‌مدت‌ در رختخواب‌ به‌ هیچ‌ عنوان‌ توصیه‌ نمی ‌شود.darman-disk_kamar
در 72 ساعت‌ اول‌ کیسه ی‌ یخ‌ روی‌ ناحیه‌ دردناک‌ قرار می ‌دهند.
فیزیوتراپی برای‌ تقویت‌ عضلات، شامل‌ اجرای نرمش‌ های انبساطی پیشرونده عضلانی و سایر روش‌ های کاهش تنش نیز توصیه می ‌شود.
به‌ کارگیری حرارت موضعی شامل استفاده از لامپ‌ گرمایی‌، دوش‌ یا حمام‌ آب‌ داغ‌، کمپرس‌ آب‌ داغ‌، یا صفحات‌ گرم ‌کننده‌ برای‌ تخفیف‌ درد توصیه می ‌شود.
ممکن است پزشک اقدام به تجویز داروهای‌ ضدالتهابی‌ غیراستروئیدی‌ برای‌ کاهش‌ التهاب‌ اطراف‌ پارگی‌ دیسک‌ کند، گاهی هم شل ‌کننده عضلانی مثل‌ دیازپام یا متوکاربامول تجویز می ‌شود. در برخی موارد نیز برای کاهش التهاب کورتون تجویز می‌ شود. در بسیاری‌ از موارد، با این اقدامات، بیمار بهبود می ‌یابد.
اما اگر این اقدامات موثر نباشد آن‌ گاه انجام‌ عمل‌ جراحی‌ برای‌ آزاد ساختن‌ رشته‌ های‌ عصب‌ از فشار وارده‌ به‌ آن ها ضرورت پیدا می ‌کند.
ادامه مطلب...

آرشیوهای برچسب : بیماری های ستون فقرات