پای شما قلب شماست می‌توانید با مطالبی که ما رایگان در اختیارتان قرار می دهیم به دانسته‌هایتان بی‌افزایید تا پزشک پا خود باشید . پزشک‌پا

از بروز واریس جلوگیری کنید

از بروز واریس جلوگیری کنید

 از بروز واریس جلوگیری کنید: اگر چه برخی از افراد در معرض ابتلا به بیماری واریس قرار دارند (یکی از فاکتورهای خطر برای ابتلا به آن ژنتیک است) اما شما می‌توانید مراحلی را برای پیشگیری از آن طی کنید. بهترین روش برای جلوگیری از بروز واریس، دنبال کردن یک سبک زندگی فعال است. تمرینات پا همچون […]

ادامه مطلب

توصیه‌های طب سنتی برای درمان درد مفاصل

توصیه‌های طب سنتی برای درمان درد مفاصل

درد، تورم، التهاب، سفتی و خشکی مفاصل تجربه‌ی مشترک بسیاری از افرادی است که گاهی یا به طور مداوم دچار درد‌های عضلانی یا مفاصل می‌شوند. آن چنان‌که فعالیت‌های روزمره را مختل می‌کنند. متخصصان طب سنتی دردهای مفصلی را به پنج دسته تقسیم کرده‌اند: دردهای روماتیسم، آرتریت، سیاتیک، دیسک کمر و دردهای مفصلی که برای هر […]

ادامه مطلب

چرا مفاصل در سرما دردناک می‌شوند؟

چرا مفاصل در سرما دردناک می‌شوند؟

چرا مفاصل در سرما دردناک می‌شوند؟ مزاج فصل زمستان سرد و تر است؛ بنابراين گرما از سطح بدن به داخل می‌رود و هضم تقویت می‌شود. برای همین، افراد بالای ۶۰ سال در فصل زمستان بیشتر دچار درد‌های مفصلی می‌شوند. یکی از دلایل دیگر بروز درد مفصل در زمستان وجود سابقه‌ی قبلی التهاب در مفاصل، آرتروز […]

ادامه مطلب

برطرف شدن درد توسط پی آر پی(PRP)

برطرف شدن درد توسط پی آر پی(PRP)

پی آر پی PRP پلاسمای خون با پلاکت های تغلیظ شده است. در پلاکت غلظت بالایی از پروتئین های فعال زیستی وجود دارد که به روند ترمیم کمک می کند، از جمله این پروتئین ها، فاکتورهای رشدی هستند که برای آغاز ترمیم بافت همبند مورد نیاز است. با وجود مقدار زیادی از این پروتئین ها […]

ادامه مطلب

تنیس البو چگونه ایجاد میشود؟

تنیس البو چگونه ایجاد میشود؟

تنیس البو ( Tennis elbow یا Lateral epicondylitis) شایعترین علت درد آرنج است. درد معمولاً در قسمت خارجی آرنج احساس میشود. علت این نامگذاری شیوع زیاد این بیماران در بین تنیس بازان است Elbow) . به معنای آرنج است پس میتوان این بیماری را بصورت تحت اللفظی آرنج تنیس بازان نامید). البته این بیماری در […]

ادامه مطلب

پیشگیری از پوکی استخوان،بیماری خاموش

پیشگیری از پوکی استخوان،بیماری خاموش

پوکی استخوان چیست و چه عواملی باعث ایجاد آن میشوند؟ پوکی استخوان یا استئوپروز به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن استخوان بافت معدنی کلسیم خود را از دست داده، قدرت استخوان کم شده و شکننده میشود. شکننده شدن استخوان موجب میشود احتمال بروز شکستگی در آن بیشتر شود. پوکی استخوان معمولاٌ […]

ادامه مطلب

طب سوزنی چیست؟

طب سوزنی چیست؟

طب سوزنی از حدود 5000 سال پیش در چین استفاده می شده. در ایران مدارکی برای استفاده از طب سوزنی در زمان قبل از اسلام وجود دارد. پزشکانی در آن زمان بنام نیشتر پزشک وجود داشته اند که از سوزن برای درمان بیماریها استفاده می کردند. استفاده از طب سوزنی چینی بر پایه فلسفه چینی […]

ادامه مطلب

نشانه های آرتروز را در انگشتان دستتان جستجو کنید

نشانه های آرتروز را در انگشتان دستتان جستجو کنید

ورم و درد مفاصل در انگشتان دست به مدت بیش از 6 هفته می‌تواند نشان‌دهنده‌ی آرتروز باشد. نشانه های آرتروز درد انگشتان، خشکی و گرمی مفاصل، متورم شدن بندهای انگشتان و کم شدن دامنه‌ی حرکتی آنها، برخی از علائم رایج آرتروز انگشتان دست به شمار می‌روند. آرتروز بیماریی است که باعث تورم مفاصل می‌شود. پس […]

ادامه مطلب

علائم درد مچ دست ، سندرم تونل کارپال

علائم درد مچ دست ، سندرم تونل کارپال

علایم سندرم تونل کارپال زمانی بروز می‌کند که کانال عصبی که در ناحیه مچ دست قرار دارد، تنگ می‌شود و باعث ایجاد فشار بر روی عصب مدیان (median) مچ دست می‌شود. این بیماری از شایع‌ترین نمونه‌های فشار بر روی اعصاب محیطی بدن است. شیوع این بیماری در خانم‌های خانه‌دار ، کاربران کامپیوتر، نجاران، تصویرگران، کارگران، […]

ادامه مطلب

پیاده روی مفید نشانه های خاص دارد

پیاده روی مفید نشانه های خاص دارد

اگر شما بعد از پیاده روی، کوچک ترین احساس خستگی نمی کنید، به این معنی است که باید بیشتر از این ها به خودتان سخت بگیرید. پیاده روی مفید، حتی در یک راه صاف و بدون شیب هم سبب خستگی می شود. پیاده روی از محبوب ترین ورزش ها در جهان است و تنها ورزشی […]

ادامه مطلب

Page 13 of 17« First...1112131415...Last »