پای شما قلب شماست می‌توانید با مطالبی که ما رایگان در اختیارتان قرار می دهیم به دانسته‌هایتان بی‌افزایید تا پزشک پا خود باشید . پزشک‌پا

انواع داروها برای درد آتروز

انواع داروها برای درد آتروز

داروهایی که در بیماران مبتلا به درد زانو استفاده میشوند به سه دسته تقسیم میشوند : 1.داروهای مسکن 2.داروهای مکملی که بعنوان غضروف ساز معروف هستند 3.داروهای مکمل برای استخوان داروهای مسکن خود چند نوع هستند و هرکدام طول اثر و مقدار اثر بخشی مخصوص به خود را دارند. در مورد انتخاب دارو بهتر است […]

ادامه مطلب

6 عامل اصلی گردن درد را بدانید

6 عامل اصلی گردن درد را بدانید

درد گردن میتواند به علت مشکلاتی در هر کدام از قسمت های تشکیل دهنده آن اتفاق بیفتد. مشکلاتی در استخوان، لیگامان، عضلات و اعصاب. گاهی مشکلات گردن موجب درد میشود ولی بیمار درد را در خود گردن احساس نمیکند. درد ممکن است در شانه یا در اندام فوقانی یا در ستون مهره ای سینه ای […]

ادامه مطلب

چگونه پاهایی زیبا و شفاف داشته باشیم؟

چگونه پاهایی زیبا و شفاف داشته باشیم؟

1.پاهایتان را مرطوب نگاه دارید خیلی مهم است که پاهایتان آلوده نباشد. برای از بین بردن آلودگی‌ها، پاهایتان را با آب گرم بشویید و ناخن‌هایتان را هم کوتاه و تمیز کنید. سپس یا استفاده از یک مرطوب کننده ۵ دقیقه پاهایتان را ماساژ دهید. برای اینکه پاهایتان را مرطوب نگه دارید، کمی روغن بادام به […]

ادامه مطلب

مؤثرترین روش ها برای تقویت عضلات شکم

مؤثرترین روش ها برای تقویت عضلات شکم

پیلاتس یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت عضلات شکم، باسن، کمر و عضلات ران است.به گفته ژوزف پیلاتس مبدع و مخترع پیلاتس، انجام تمرینات پیلاتس در ۱۰ جلسه به شما یک حس خوب می دهد، در ۲۰ جلسه شما احساس بهتری نسبت به خودتان و اندامتان دارید و بعد از ۳۰ جلسه تمرین پیلاتس […]

ادامه مطلب

نحوه ی قرارگیری قسمت های مختلف بدن نسبت به یکدیگر

نحوه ی قرارگیری قسمت های مختلف بدن نسبت به یکدیگر

اصلاح پوسچر(وضعیت بدن)یکی از زمینه های تخصصی فیزیوتراپی می باشد. با مراجعه به کلینیک های فیزیوتراپی از ایجاد اختلالات قامتی پیشگیری کنید و در صورت وجود اختلال،نسبت به اصلاح آن اقدام کنید تعریف پوسچر:نحوه ی قرارگیری قسمت های مختلف بدن نسبت به یکدیگر پوسچر خوب عبارت است از:تعادل اسکلتی و عضلانی که ساختمان های نگه […]

ادامه مطلب

علائم دیسک گردن

علائم دیسک گردن

ستون فقرات یا ستون مهره‌ها از مجموعه‌ای از استخوان‌های متصل به هم به نام “مهره” تشکیل می‌شود ؛ این مهره‌ها نخاع را در میان می‌گیرند و مانع آسیب دیدن آن می‌شوند. عصب‌های منشعب شده از نخاع از سراسر بدن می‌گذرند و انتقال پیام بین مغز و بدن را ممکن می‌سازند؛ مغز از طریق عصب‌ها فرمان […]

ادامه مطلب

کدام صدای مفصلی را باید جدی گرفت

کدام صدای مفصلی را باید جدی گرفت

مفاصل خیلی از مردم هنگام حرکت صدای تلق تلوق، خرت خرت یا صداهایی شبیه به آن می کنند. شاید شما هم متوجه چنین صداهایی در مفاصل بدنتان شده و نگران باشید که آیا این وضعیت طبیعی است یا غیرطبیعی، اما صدا کردن مفاصل معمولاً نگران کننده نیست. علت ایجاد این صداها گوناگون است و فقط […]

ادامه مطلب

درمان بی اختیار ادراری با فیزیوتراپی و ورزش

درمان بی اختیار ادراری با فیزیوتراپی و ورزش

بی اختیار ادرار به معنای از دست دادن کنترل مثانه است. در بعضی از موارد، این مشکل باعث می‌شود که کل محتویات مثانه خارج شود یا فقط مقدار کمی (در حد چند قطره) از محتویات مثانه، خارج شود. این بیماری بسته به علت آن می‌تواند خفیف یا مزمن باشد. بی اختیاری ادرای می‌تواند علائم بسیاری […]

ادامه مطلب

انواع ضایعه طناب نخاعی

انواع ضایعه طناب نخاعی

آسیب طناب نخاعی از عوامل مهم اختلالات حسی، حرکتی، دستگاه ادراری و یا ترکیبی از این موارد است. تصادفات اتومبیل شایع ترین علت آسیب های طناب نخاعی هستند. ضربه های وارد بر ستون مهره ای ممکن است باعث آسیب نخاع،ریشه اعصاب نخاعی و یا هر دو شود. در مورد اعمال حرکتى ممکن است ضعف اندام […]

ادامه مطلب

درمان درد عصب سیاتیک

درمان درد عصب سیاتیک

عصب سیاتیک از ناحیه نخاع شروع شده است و به سمت لگن، باسن امتداد دارد و سپس در ناحیه ساق پا به دو قست تقسیم شده است. این عصب یکی از طولانی ترین و مهمترین عصب ها در بدن است که به صورت مستقیم روی توانایی کنترل و ایجاد حس در ساق پا تاثیر میگذارد. […]

ادامه مطلب

Page 11 of 17« First...910111213...Last »