آیا شکستن قولنج مفید است؟

آیا شکستن قولنج مفید است؟

به عملی گفته می شود که طی آن فرد به مفاصل خود فشار وارد می کند تا صدایی شبیه به شکستگی از آن ساطع شود.

معمولاً شکستگی و دردی ندارد البته ممکن است در صورت تداول در مدت زمان کوتاه درد خفیفی را ایجاد نماید.

معمول ترین روش قولنج شکستن آن است که فرد انگشتان خود را به سمت کف دست خود کمی بیش از اندازه خم می کند.

ممکن است گاهی با باز کردن مفاصل یا تکان دادن دست، پا یا کمر قولنجتان بشکند.ravesh-shekastan-gholenj

روش قولنج شکستن:

روش های زیادی برای قولنج شکستن وجود دارد که معمول ترین آن ها را در زیر نوشته ایم؛ این کار جنبه ورزشی یا پزشکی ندارد با این که مضررات و فواید آن از نظر پزشکی هنوز درحال بررسی است.

ممکن است قولنج شما نشکند با این حال نباید طوری به مفاصل خود فشار وارد کنید که درد بگیرد.

انگشتان خود را به سمت خارج بکشید.انگشتان دست خود را با استفاده از دست دیگر به سمت کف دست خود خم کنید.

انگشت شست پای خود را با فشار خم کنید.(بدون استفاده از دست)ravesh_shekastan-gholenj

علل قولنج شکستن:

گاهی منظور علت صدایی که ساطع می شود مد نظر است و ممکن است علت این که چرا قولنج می شکنیم مد نظر باشد.

قولنج شکستن هیچ زمینۀ پزشکی یا ورزشی ندارد.

ممکن است زمینۀ آن استرس باشد.

عادت کردن؛ شاید زمینه شروع آن چیز دیگری بوده باشد اما اگر فرد به صورت متداول این عمل را تکرارکند و حتی زمینۀ آن از بین برود؛ فرد از سر عادت قولنج شکستن را ادامه دهد.

قولنج شکستن باعث ایجاد احساسی متفاوت در مفاصل می شود که برخی از افراد از آن خوششان می آید که می تواند آن ها را به تکرار این کار تحریک کند.

علت صدای ناشی از قولنج شکستن:

حفره زایی در داخل مفصل بر اثر ایجاد فشار منفی، مایع درون مفصل دچار حفره های ریزی می شود که به سرعت متلاشی می شوند و صدا ایجاد می کنند

پاره شدن استحکامات درون مفصلی

کشیده شدن ناگهانیِ رباط های داخل مفصلkeshide-shodan-mafasel

نکته:

از بین مکانیسم های یادشده، مورد اول بیشتر مورد توافق است.

محققان در سال۱۹۷۱نشان دادند که اِعمال کشش برروی مفاصل سینوویال باعث می شود که گازهایی که درمایع درون مفصلی محلول بوده اند) ازجمله دی اکسید کربن(، قابلیت انحلال خود را در این مایع به طور موقت از دست بدهند و حباب تشکیل دهند.

سپس این حباب ها متلاشی می شوند و صدای “تِق مانند”ی تولید می کنند.

برای این که مفصل بتواند دوباره چنین حالتی را تجربه کند، زمانی لازم است تا گازها کاملاً در مایع مفصلی حل شوند.

در طول این مدت زمان، اِعمال دوبارهٔ فشار باعث ایجاد صدا نخواهد شد.

مضرات شکستن قولنج:

اگرچه این باور در عامهٔ مردم وجود دارد که قولنج شکستن باعث آسیب به مفصل می شود و منجر به ابتلا به آرتریت می گردد، اما شواهد علمی این فرضیه را تأیید نمی کنند

دکتر دونالد آنگر در یک مطالعهٔ شخصی، به مدت بیش از شصت سال قولنج مفاصل انگشتان دست چپ خود را شکست، اما درمورد دست راست خود این کار را انجام نداد.

نتیجهٔ مطالعهٔ وی حاکی از آن بود که آرتریت یا هیچ عارضهٔ خاصی در دست چپ وی ایجاد نشد.دکتر آنگر به خاطر این مطالعه جایزهٔ ایگ نوبلِ سال ۲۰۰۹ را دریافت کرد.shekastan-gholenj-dast

کلینیک پزشک پا

تهران

800-555

امروز تماس بگیرید!

ساعات کار

شنبه - جمعه : 8:00 - 17:00

قرار ملاقات

pezeshkepa@email.com