آسیب های ورزشی:

آسیب ها و صدمات در ورزش اجتناب ناپذیرند ،ولی خوشبختانه این حوادث به ندرت تهدید کننده ی جان هستند. هدف از باز توانی در طب ورزشی که بصورت تهاجمی بوده, بهبود و بازگرداندن ورزشکار به شرایط انجام ورزش مانند گذشته است. بازتوانی عمومی ورزشکار و رساندن آمادگی جسمانی به حالت اولیه از مهمترین وظایف فیزیوتراپیست ورزشی است

فیزیوتراپی ورزشی

فیزیوتراپی یا فیزیکال تراپی به‌معنای درمان بدن است که در آن از روش‌ها و تجهیزات فیزیکی به‌منظور درمان و بازتوانی بیماران استفاده می‌شود. پدیده‌های فیزیکی مثل گرما، سرما، نور، صوت، جریان الکتریکی، مغناطیس، کشش، فشار جهت درمان به‌کار می‌روند. در مقابل روش‌هایی نظیر دارو درمانی و جراحی که همواره می‌توانند عوارض، مخاطرات و هزینه‌هایی برجای گذارند، فیزیوتراپی رشته‌ای کم عارضه، ایمن و به صرفه تر است.asibhaye-varzeshi

یکی از مهمترین کاربردهای فیزیوتراپی درمان آسیب های ورزشی است. کاربرد فیزیوتراپی در آسیبهای ورزشی ، از زمین مسابقه و هنگام آسیب دیدگی شروع می شود . با حرفه ای شدن ورزشها ، نقش درمانهای فیزیوتراپی در درمان ورزشکاران و بازگرداندن آنها به ورزش بسیار مهم شده است.

هدف از فیزیوتراپی و بازتوانی ورزشی باز گرداندن ورزشکار به سطحی از آمادگی است که قبل از آسیب و صدمه ورزشی داشته است.

اقدامات فیزیوتراپی با دو رویکرد اصلی انجام میشود:

– پیشگیری از کاهش آمادگی جسمی عمومی ورزشکار

– بازتوانی محل آسیب دیده و پیشگیری از آتروفی و ضعف عضلانی، خشکی مفاصل، محدودیت حرکتی و آسیب های ثانویه در مفصل و عضلات

در ساعتهای اولیه پس از آسیب حضور فیزیوتراپیست و مداخله درمانی مناسب توسط متخصص فیزیوتراپ نقش مهمی در بهبود سریعتر ورزشکار و کوتاه شدن دوره درمان وی ایفا می کند. اقدامات درمانی فیزیوتراپی ممکن است با اعمال کمپرس سرد یا اسپری ضد درد ، بی حرکتی عضو آسیب دیده و … آغاز شود همین مداخلات ساده و کوتاه می تواند در بسیاری از موارد به فرایند درمان کمک بزرگی کند. چنانچه درمان آسیب ورزشی به فیزیوتراپی محدود نشود و نیاز به مداخلات پزشکی دیگر باشد باز هم در طول درمان، مداخلات فیزیوتراپی نیاز است.darman-asib-varzeshi

ازمهمترین آسیب های ورزشی که نیاز به درمانهای فیزیوتراپی دارند:

– کشیدگی عضلات ، لیگامانها و تاندونها

– پارگی رباط ها مانند پارگی رباط صلیبی

– پیچ خوردگی مچ پا

– شکستگی دست ، پا، آرنج، ساعد و …

– پارگی تاندون ها مانند پارگی تاندون آشیل

– تاندونیت ها و بورسیت های شانه

– آسیب اعصاب محیطی مانند کشیدگی یا پارگی عصب سوپرا اسکاپولار

– آسیب منیسک زانو

اهداف کوتاه مدت فیزیوتراپی ورزشی

– انجام اقدامات و کمکهای اولیه پس از حادثه در جهت کاهش و جلوگیری از پیشرفت تورم .

– جلوگیری ازایجاد یا کاهش حس درد

– بازگرداندن دامنه حرکات مفصلی (Range of motion)

– بازگرداندن و تقویت قدرت و توانایی عضلات

– برقراری مجدد سیستم ارتباطی  عصبی ، عضلانی تا حد امکان

– پیشرفت در حفظ تعادل بدن (Coordinanation)

– حفظ تناسب ارتباط سیستمهای قلبی-ریوی

– ایجاد تناسب بین عملکرد های ورزشکار

– کنترل تورم

– رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات

– بهبود استقامت و تعادل

روشهای درمانی فیزیوتراپی

الکتروتراپی:

از دستگاه‌هایی مثل تحریک الکتریکی، امواج فراصوت و لیزر در اقدامات درمانی استفاده میشود.

تمرین درمانی:

با تجویز ورزش‌های خاص تقویتی، کششی و تعادلی خاصی انجام میشود.

درمان‌ دستی:

ماساژ و تکنیک‌های مختلف و متنوع  که توسط دستان فیزیوتراپیست انجام میشود.

پزشک پا